Aos 44 anos, Thiago Fragoso decidiu rever hábitos da rotina. O ator revelou que perdeu cerca de 10 quilos depois de mudar principalmente a alimentação e a qualidade do sono, além de incluir a corrida na rotina.

Em entrevista, Fragoso contou que sempre teve facilidade para praticar exercícios, mas enfrentava dificuldades com alimentação e descanso.

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“Minha questão sempre foi alimentação e sono. O exercício físico nunca foi um problema. Eu dormia mal e sempre fui muito comilão. Eu como de tudo, mas gosto de besteira”, afirmou.

A preocupação com o envelhecimento também pesou na decisão de mudar os hábitos. Segundo o ator, ele passou a pensar mais na qualidade de vida que deseja ter nos próximos anos.

“Você percebe que está entrando numa idade em que precisa deixar todos esses alicerces bons para construir os próximos anos. Começa a pensar na velhice e na qualidade de vida que você quer ter”, explicou.

MEDICAMENTO PARA PRESSÃO

Thiago também revelou que fazia uso de medicamento para controlar a pressão arterial e que estava com a glicose desregulada. Com as mudanças na rotina, afirmou que não precisa mais tomar o remédio.

“Eu estava tomando remédio para pressão, e minha glicose estava descontrolada. Hoje em dia, não tomo mais”, contou.

A corrida também ganhou espaço na nova rotina. O ator revelou que participou de duas meias maratonas no ano passado.

“Foi meio que um pacto que eu fiz comigo mesmo de nunca mais me deixar chegar aonde eu cheguei”, declarou.

DE VOLTA À TV

Longe das novelas desde Travessia, exibida em 2022, Thiago Fragoso voltou a aparecer na televisão com a reprise de O Profeta, novela de 2006 que protagonizou e que recentemente entrou no catálogo do Globoplay.

FONTE: Folha Vitória