Você já parou para ouvir o som das aves logo cedo? Talvez nem tenha notado, mas há um espetáculo acontecendo todos os dias, de graça, e com plateia garantida: a natureza. No Espírito Santo, a observação de aves vem conquistando cada vez mais apaixonados — e não é preciso ser biólogo ou fotógrafo profissional para participar desse movimento que une curiosidade, ciência e um tanto de terapia natural.

No episódio do PodNatureza, o economista aposentado Diógenes Ribeiro e a assistente editorial Meire Mohallem contaram como se tornaram observadores de aves e revelaram que, mais do que um hobby, essa prática é um convite para enxergar o mundo com outros olhos.

O que é, afinal, observar aves?

Observar aves é muito mais do que ver passarinhos bonitinhos pousando nos galhos. É um exercício de atenção e escuta. Envolve reconhecer vocalizações (cantos), cores, comportamentos e, claro, aquela emoção de encontrar uma espécie.

“Parece que liga uma chavinha”, contou Meire. “Depois que a gente começa a perceber as aves, quer saber o nome, o som, o comportamento. É um caminho sem volta.”

E não é preciso ir longe. Diógenes, por exemplo, catalogou 104 espécies diferentes só da varanda de casa, em Manguinhos, Serra. Isso mesmo: o safári pode começar sem sair do quintal.

Aves que encantam e lugares que inspiram

O Espírito Santo é um paraíso para observadores de aves. Do mar à montanha, o Estado abriga espécies raras e únicas, como a saíra-apunhalada, que só existe aqui, e a imponente harpia, uma das maiores aves de rapina do mundo.

🗺️ Locais para observar aves:

• Reserva Biológica Augusto Ruschi (Santa Teresa) – abriga mais de 250 espécies de aves.
• Reserva Águia Branca (Domingos Martins) – um verdadeiro palco de biodiversidade.
• Reserva Kaetés – o refúgio da saíra-apunhalada.
• Ufes e Parque Pedra da Cebola (Vitória) – ótimos para quem quer começar na cidade.

Esses espaços são muito mais do que destinos turísticos. São laboratórios vivos onde curiosos e pesquisadores se encontram para admirar e proteger a biodiversidade capixaba.

Benefícios que vão além do binóculo

A observação de aves não faz bem só para a natureza, mas também para quem pratica. Os convidados do PodNatureza destacaram que a atividade melhora a saúde mental, reduz a ansiedade e fortalece a sensação de pertencimento.

Entre as vantagens, estão:

• Contato direto com a natureza (sem precisar de grandes viagens);
• Relaxamento e foco: observar exige calma e presença;
• Inclusão: qualquer pessoa pode participar, independentemente da idade;
• Turismo sustentável: uma forma de movimentar a economia sem destruir o meio ambiente;
• Aprendizado constante: cada nova espécie é uma descoberta.

“É a melhor terapia que existe”, garante Diógenes, que começou por curiosidade e hoje vive um amor profundo pelas aves.

Como começar a observar aves

A boa notícia é que você não precisa de equipamentos caros. Basta um pouco de paciência, curiosidade e vontade de ouvir.

Passos simples para quem quer começar:

1. Preste atenção nos sons – feche os olhos e ouça o que está ao seu redor.
2. Use aplicativos gratuitos, como o Merlin, que identifica espécies pelo canto.
3. Anote ou fotografe o que encontrar — vale o celular!
4. Participe de grupos locais, como o Amo Aves e o Clube de Observadores de Aves do Espírito Santo (COA-ES), para aprender com quem já pratica.
5. Respeite os bichos: nada de chegar muito perto.

A cada nova ave identificada, vem aquela sensação de conquista — tipo completar uma figurinha rara de um álbum da natureza.

A observação de aves é um lembrete de que ainda há muita vida por aí, mesmo em meio ao concreto das cidades. É um convite para desacelerar e redescobrir o prazer de estar presente.

Como disse Meire, “há uma Meire antes e outra depois das aves”. E talvez esse seja o maior presente que a natureza oferece: transformar quem se permite olhar com atenção.

🎧 Veja episódios do PodNatureza no canal do YouTube do Folha Vitória!